脚崴了影响拉大提琴吗？

中央音乐学院的校园不大，里面有一块小篮球场。

小时候去上课，在操场旁边遇到了宋老师。

老师说，足篮排三大球，永远不许碰。

我问为什么，她说防止手脚受伤。

我问那为什么有人打，她说这些是学声乐的。

我问脚崴了影响拉琴吗，她说：“嗯？”

上面两张图有细微的差别。论坐姿，两个都是正确的。区别是，左图的屁股接触椅子的面积更少，坐得更“浅”，右图坐得更深。哪个正确呢？

成了大师之后，怎么坐似乎都行：马大师、罗大师可能都是右图坐法，甚至更躺。但如果你不是大师，尤其如果是刚开始学琴，最好还是按左图坐。否则老师可能会给你一电炮。

需要知道，拉琴是个全身运动，肢体前后左右的晃动，是为了辅助演奏，而不是故作投入、哗众取宠。

右图的坐法，坐得太稳。“大局已定”，腿脚的力量就用不上。上半身如果想做动作，就只能靠屁股使劲，这很难办到，所以演奏姿态就被锁死了。

左图的坐法，脚能用上力，上半身可以借助脚蹬地的力量，更大幅度地运动起来。而且这种作法坐法方便两腿调整前后位置和打开角度，进而影响琴身的角度，可以让演奏更灵活。

所以说，脚崴了是会影响拉琴的，这不是夸大其词。

接下来聊聊屁股。

小时候我们经常懒得用防滑垫，会找地面上的坑，把琴腿戳在里面练琴。有时坑的位置离椅子比较近，我们又犯懒不想挪椅子，就屁股往后一挪，把琴腿扎进坑里。乍一看，姿势也挺正确，但很快老师就会给一飞脚，骂道“屁股那么懒吗！坐起来！”我们就赶紧乖乖地把椅子往后挪，直到屁股只坐椅子的边沿。

我们记住了一句话，并重复给学生：演奏者的屁股没有安稳休息的福分，永远要半个屁股在琴凳上。其实这话还不对，应该是四分之一个：从前后的角度讲，应该只坐一半；从左右的角度讲，演奏者身体活动起来，左右两瓣半屁股不应该同时挨在椅子上。所以一半屁股的一半，是四分之一个屁股。

（一篇文章里说这么多个屁股，会不会被限流啊……）

再聊聊椅子的高度。

以往我会这样决定椅子的高度：学生以演奏姿势坐下后，大腿与地面平齐。但我几次看到一些个子并不太高的演奏家，会要来两个凳子，叠放在一起，以增加高度。

经过尝试，我发现略微调高椅子的高度，可能会有意想不到的效果。这会让演奏者的身体更前倾，更主动，更自由，甚至更有侵略性和感染力。当然这可能也会更累一些。各位老师不妨自己试试，也让学生尝试不同高度的椅子。

最后，我要带个货，推荐给大家一把我觉得值得拥有的琴凳：

它有三个特点：

第一，高度可调节。把椅子腿收到最短，六七岁正常身高的孩子就可以用；伸到中等长度，它就和普通椅子一样高了；还能再额外伸长一些，给个子特别高的人用。椅子腿下端还有个微调，用来减少凳子的晃动。我实在受不了凳子在地上放不平。

第二，坐垫和靠背厚实舒服。一天几个小时课上下来，我确实觉得需要好好对待自己的腰和屁股，更别提每天练几个小时琴的孩子了。

第三，可折叠收纳和携带。这个的优势也不用说了。四处演出能带一把自己的凳子是个比较值得炫耀的事。

能同时满足上述三个要求的座椅不太常见，我见过一款三千多元的，没狠下心买，后来等到了这把椅子，觉得似乎找到了完全替代品。